Notre objectif est de vous aider à trouver un meilleur sommeil, naturellement, sans prescrire aucun médicament.

Notre approche s'appuie sur un principe simple : ce qui a marché pour d'anciens insomniaques devrait vous aider.

Et parce que chacun a des soucis de sommeil qui lui sont propres, tous nos bilans et protocoles sont personnalisés.

Ils sont adaptés à VOS insomnies.

Connaître :
La première étape consistera à définir votre profil de dormeur grâce à une anamnèse portant en partie sur vos habitudes de vie et de nuit.

Vous serez libres de les démarrer, suspendre et terminer quand vous voudrez.

Identifier :
Nous approcherons au plus près de la typologie des troubles du sommeil qui viennent perturber vos nuits.

Vous pourrez opter pour un état des lieux en choisissant la formule courte des bilans.

Suivre : Si vous optez pour des protocoles d'accompagnement, nous suivrons l'évolution de votre sommeil pendant 1, 2 ou 3 mois.

Divers outils seront alors mis à votre disposition, dont un Agenda du Sommeil.

Préconiser : La somme des éléments recueillis au cours des étapes précédentes nous permettra d'identifier ce qui peut nuire à vous sommeil.

Nous pourrons ainsi vous suggérer des pistes et méthodes pour améliorer votre sommeil, et surtout sans médicaments.